清野充典の「東洋医学ひとりごと」

　令和2年5月1日（金）に、「マスク内の呼吸は酸欠状態？精神や肉体活動の低下を防ぐ方法とは」のコラムが、朝日新聞デジタルJIJICOに掲載されました。

　新型コロナウイルスの感染拡大により、世界中の人がマスクをしています。マスクをして呼吸をすると、酸欠状態になります。その解消方法として、ヨーガ（YOGA・ヨガ）の呼吸法を紹介しました。

　このコラムが、5月6日本日、JIJICO全国コラムランキング1位になりました。

　全国1位になったのは、朝日新聞デジタルJIJICOに「免疫力アップに必要な体温維持。ウィルス対策に最適な室温維持と暖房機器の使い方、運動など」と「細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは？」に引き続き、3コラム目です。

　現在、「朝風呂や朝のシャワーは自律神経のバランスに影響？入浴で気を付けるべき習慣とは」が、全国5位です。

　4日連続「マイベストプロ東京」のサイトを、1000人以上の方が訪れています。

　ご興味がありましたら、以下のコラムをご覧いただきたく思います。日常生活の養生法・健康維持のポイントが満載です。

　朝日新聞デジタル『マイベストプロJAPANーJIJICO』に掲載されている全コラムは、以下の通りです。
「ぎっくり腰になった時選択できる医療とは」
「関節に違和感を覚えた時はどうすれば良いか？」
「帯状疱疹に伴う神経痛になったときに選択する治療法について」
「正座が出来ないのは膝に問題が！？その原因と治療法について」
「咳が出たとき疑うべきは風邪？　咳が出る原因とその予防策」
「朝風呂や朝のシャワーは自律神経のバランスに影響？入浴で気を付けるべき習慣とは」
「細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは？」
「免疫力アップに必要な体温維持。ウィルス対策に最適な室温維持と暖房機器の使い方、運動など」
「コロナウイルス対策に必要な衛生管理と自己鍛錬による免疫強化」
「マスク内の呼吸は酸欠状態？精神や肉体活動の低下を防ぐ方法とは」


令和2年（2020年）5月6日（水)
　東京・調布　清野鍼灸整骨院
　　院長　清野充典　記

※祝たまりばランキング10位　いつもご覧いただき、ありがとうございます。