清野充典の「東洋医学ひとりごと」

　２月２６日（日）に行われる東京マラソン２０１２に出場します。フルマラソンを走るのは初めてです。

　２００９年東京マラソンに出場し、生まれて初めて１０ｋｍを走りました。１時間１９分１２秒を要しましたが、楽しい時間でした。

　今回は、とてつもない長い距離です。

　東京マラソンは、５ｋｍごとに関門があります。一つ一つ関門を越え完走することが第１の目標です。

　修士論文を作成している最中、１月３日より走り始めました。はじめは約１０分でやめました。

　５日の日も約１０分、１１日に約１５分、１３日に約２０分、１６日に約３０分、１９日に約４５分、２２日に約７５分、そして本日２５日に約９０分走りました。生まれてから最長です。

　ゆっくり、ゆっくりですが、呼吸を乱さず、心が乱れないように走り、走り終わっても疲労が残らないように身体の気を練りながら走っています。

　４２、１９５ｋｍ走り終わった後、日常生活が問題なく送れることが第２の目標です。

　東京マラソン２０１２の当選は、肉体と精神を修養するために良い機会を与えてもらったと思い、修練しています。

平成２４年１月２５日（水）
　清野充典　記