清野充典の「東洋医学ひとりごと」

　こんばんは、寒いですね。

　あさってから「冬土用」です。体調管理が難しい時期になります。皆様ご自愛くださいませ。

　さて、殆どの人が、「土用」ってなにというところでしょうね。「土用の丑（うし）の日」というと、「あっ、聞いたことある」とか「ああ、ウナギを食べる日ね」となることでしょう。

　「土用」とは、太陰暦である旧暦に基づいた季節の用語です。

　「土用」がいつかと言いますと、「立春・立夏・立秋・立冬の前１８日間」のことです。

　簡単に言うと、「季節の変わり目」のことです。

　とくに、「立春」と「立秋」の前である「冬土用」と「夏土用」が、体調管理に苦労する時期です。

　この時期は、気温の低下に伴い腎臓の働きが低下したり、食欲が出過ぎて胃に負担をかけたりしやすい傾向にあります。

　温かい恰好をして、体を冷やす飲食を避け、十分な睡眠を取ることが肝要です。

　英気を養い、日本のために尽力したいと考えています。

平成２３年１月１５日（土）
　清野充典　記