2010年04月22日
運動(ヨーガ)のすすめ
健康を維持するために運動は不可欠であるが、地球上にある運動法の中で最も優れた方法はヨーガである。
ヨーガをしたことがない人は、体が柔らかくないとできないとかとても難しい運動法であるというイメージを持っているように思われるが、ヨーガは誰にでもできる実に簡単な運動法である。5歳の子供でも100歳の老人でもできる。
ただ、はじめは指導者より手ほどきを受ける必要があるのは言うまでもない。
やる気が出ない、根気が続かない、疲れやすいという人や病気を治したいと思う方は、是非ヨーガをお試しいただきたい。
清野鍼灸整骨院「健康研究サークル オアシス」
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新年度が始まります ヨーガを始めてみませんか
清野メディカルヨーガ会員募集中 毎週木曜日調布と府中でYOGA一般コース各3クラス実施中
瞑想法コース基礎クラスのオンデマンド受講受付開始 当日参加が困難な人は是非ご利用ください 4月18日(木)開始です
清野メディカルヨーガ毎週木曜日実施中
清野メディカルヨーガは毎週木曜日調布市と府中市で開催中 随時入会可能です
清野メディカルヨーガ開設40周年記念イベントは2025年2月6日開催 メディカルヨーガだより第96号は2月22日発行
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