たまりば

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2010年04月22日

運動(ヨーガ)のすすめ

 健康を維持するために運動は不可欠であるが、地球上にある運動法の中で最も優れた方法はヨーガである。

 ヨーガをしたことがない人は、体が柔らかくないとできないとかとても難しい運動法であるというイメージを持っているように思われるが、ヨーガは誰にでもできる実に簡単な運動法である。5歳の子供でも100歳の老人でもできる。

 ただ、はじめは指導者より手ほどきを受ける必要があるのは言うまでもない。

 やる気が出ない、根気が続かない、疲れやすいという人や病気を治したいと思う方は、是非ヨーガをお試しいただきたい。

清野鍼灸整骨院「健康研究サークル オアシス」


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Posted by 清野充典  at 19:53 │Comments(0)清野メディカルヨーガについて

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