清野充典の「東洋医学ひとりごと」

　私は毎日、家族5人分の洗濯物を干している。洗濯物を干すと手が荒れるので、結婚してからはそれを理由にしていなかった。でも、正直なところめんどくさいというのも大きな理由の一つであった。

　４０歳代になり家族全員が忙しくなったために、家庭内の仕事を分担して行うようになり、やりたくない「洗濯物干し」をするようになった。初めのうちは、いかに早く干すかとかどうやったら合理的にできるかといったことにしか目がいかず、雨が降ったときはこれ幸いとすぐ乾燥機を使っていた。地球に全く優しくない方法である。

　４０歳代後半になり、あるときふと洗濯ばさみをうまくつかめない自分を発見した。その時は、心が急いでいるからだろうと思っていたが、そのうち、確実に自分の身体能力が落ちていることから生じていることだと認識できるようになった。

　それから、一つずつゆっくり丁寧に干すようにしている。ところが、実は慣れるとこの方が早い時間で終わることにも気がついた。

　今では、勉強の合間にする洗濯物干しが気に入っている。手を肩から上に上げるので、五十肩の予防にもなるし、何よりも、手先を使っているので、脳の働きが良くなる。ぼけ防止にもうってつけである。

　５０歳を過ぎた今日、洗濯ばさみを、うまくしかも力強くつかむことができた。こころの中で大きな喜びを感じ、嬉しい一日のスタートが切れた気分である。

清野鍼灸整骨院「はじめに」