たまりば

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2020年11月17日

夜10以降の飲食は免疫力を落とします 暖かいものを飲みましょう

 清野鍼灸整骨院ホームページ

 通勤時間が無くなり、自宅で過ごす機会が多くなっていることと思います。

 起床時間が遅くなっても良い分、つい夜更かしという人も増えているようです。

 夜10時以降の飲食・特に冷たいものを好む人は、腎臓に負担をかけます。夜中に足がつるようになります。夜間尿も増えますので、寝不足を引き起こします。

 免疫力が低下することも考えられますので、コロナが発症する恐れも出てきます。食事は夜9時台で終わりにし、腎臓の負担を少なくするため暖かいものを飲むように心がけましょう。

令和2年11月17日(火)
 清野鍼灸整骨院 院長 清野充典

 清野鍼灸整骨院は感染予防対策をしっかり行っています

手指消毒をしていただく際の容器を非接触型自動噴霧器に変更しました 感染対策防止策を日々強化しています

清野鍼灸整骨院が行っている最新新型コロナウイルス感染防止対策 感染予防に全力を挙げています」  


Posted by 清野充典  at 10:08Comments(0)清野充典雑話