清野充典の「東洋医学ひとりごと」

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　令和2年（2020年）1月22日掲載コラム「朝風呂や朝のシャワーは自律神経のバランスに影響？入浴で気を付けるべき習慣とは」が、令和2年（2020年）5月20日に、10000　ページ　ビュー（PV）を超え、全国コラムランキングが4位になり、6月中は3位でした。7月1日の本日2位になりました。掲載半年近くなり、徐々に読んで頂く方が増えていくことは嬉しい限りです。

　朝風呂や朝のシャワーのコラムは、冬の時期に対する警鐘の意味ですが、これからはクーラーの効いた室内で過ごす方には危険な生活習慣となります。

　一人でも多くの方にお読み頂き、健康を維持して頂きたいと思います。

　朝日新聞デジタルのマイベストプローJIJICOに、令和2年（2020年）5月1日掲載コラム 「マスク内の呼吸は酸欠状態？精神や肉体活動の低下を防ぐ方法とは」は、5月6日にJIJICO全国コラムランキング1位となって以来、5月27日に20000PVを超え、28日連続1位でした。その後、6月末まで28日連続2位でした。約2か月にわたり、マスクに対する記事をお読み戴き、ありがとうございます。

　令和元年（2019年）9月28日に掲載された「ぎっくり腰になった時選択できる医療とは」の内容が、「ぎっくり腰の原因は？湿布や冷やすのは効果的？予防策について」の題名でリライトされました。

　以前の内容と比較して、2.5倍の量になり、写真も3枚挿入されています。かなり詳細な説明が加えられていますので、ぎっくり腰に関しては、保存版と言える内容です。是非、ご覧戴きたく思います。

　多くの方にお読みいただき感謝です。一人でも多くの方が、コラムを見て健康維持が可能な生活習慣を身に付けていただきたいと思っています。
　
　現在、JIJICOには11本のコラムが掲載されております。下記にご興味がありましたら、ご覧いただきたく思います。
　朝日新聞デジタル『マイベストプロJAPANーJIJICO』に掲載されている全コラムは、以下の通りです。
「ぎっくり腰の原因は？湿布や冷やすのは効果的？予防策について」
「関節に違和感を覚えた時はどうすれば良いか？」
「帯状疱疹に伴う神経痛になったときに選択する治療法について」
「正座が出来ないのは膝に問題が！？その原因と治療法について」
「咳が出たとき疑うべきは風邪？　咳が出る原因とその予防策」
「朝風呂や朝のシャワーは自律神経のバランスに影響？入浴で気を付けるべき習慣とは」
「細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは？」
「免疫力アップに必要な体温維持。ウィルス対策に最適な室温維持と暖房機器の使い方、運動など」
「コロナウイルス対策に必要な衛生管理と自己鍛錬による免疫強化」
「マスク内の呼吸は酸欠状態？精神や肉体活動の低下を防ぐ方法とは」
「テレワークによる運動不足で心肺機能が低下？その解消法とは」


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令和2年7月1日（水）
　清野鍼灸整骨院　院長　清野充典

※たまりばランキング本日8位

「都道府県の移動自粛は解除になりましたが引き続き感染予防に努めます　待合室混雑回避のため予約優先制は今年度中継続します　予約は無料です」
　「清野鍼灸整骨院が行っている最新新型コロナウイルス感染防止対策　感染予防に全力を挙げています」