2020年04月09日
運動不足にならないため今朝も走りました
緊急事態宣言2日目。健康を維持するため、今朝も起床後ＹＯＧＡをして筋トレをした後、20分ほど外を走りました。
6時30分頃から走り始めましたが、まばらだったランニングやウオーキングをしている人が若干増えはじめたので 帰宅しました。
テレワークをしている人が増えているからか健康を意識する人が増えたからか、いつもよりやや多いかなという印象です。
もともと長寿世界一の日本です。これを機会に、健康大国日本になれば、国民医療費が減少するなあと、思いました。
さあ、一日のスタートです。
令和2年4月9日（木）
清野鍼灸整骨院
清野充典
