清野充典の「東洋医学ひとりごと」

　清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場

　●YOGA一般コース（木曜日）

調布教室：上布田自治会館
　調布Aクラス　 9：00～ 9：50 （調布） 　
　調布Bクラス 10：00～10：50（調布）　
　調布Cクラス 11：00～11：50（調布）　
木曜日（50分／回） 4,000円（税込4,400円）／月

連絡先　清野鍼灸整骨院調布本院内
TEL.　０４２－４８１－３７７０

府中教室：東府中公会堂　
　府中Aクラス　 9：00～ 9：50（府中）
　府中Bクラス 10：00～10：50（府中）
　府中Cクラス 11：00～11：50（府中）
木曜日（50分／回） 4,000円（税込4,400円）／月

連絡先　清野鍼灸整骨院府中分院
TEL.　０４２－３３５－３７７０

　瞑想法コース基礎クラスは2024年4月18日（木）開始 オンデマンド受講をご希望の人はインターネットでの申し込みをお願いします　会場参加希望の人は残り１名です

2024年（令和6年）4月11日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。



  

　医学に基づいたYOGAを学べる　
　　清野メディカルヨーガ

　清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場調布教室を開催している会場には、大きなさくらの木があります。

　夜になると近隣の明かりがさくらを照らしますので、ライトアップしているように見えます。

　たった一本の木ですが、そびえたっているのでとても素敵です。

　多くの人が足を止め、写真を撮っている光景を、見掛けます。

　調布教室は、上布田自治会館で行っています。

　清野鍼灸整骨院の隣です。ご興味がございましたら、見学して戴きたく思います。

　１回体験が出来ます。ヨーガをしたことがない人、身体が硬いと思っている人、高齢者大歓迎です。

　運動したことがない人でも出来ます。お気軽にどうぞ。　

●YOGA一般コース（木曜日）

調布教室：上布田自治会館
　調布Aクラス　 9：00～ 9：50 （調布） 　
　調布Bクラス 10：00～10：50（調布）　
　調布Cクラス 11：00～11：50（調布）　
木曜日（50分／回） 4,000円（税込4,400円）／月

連絡先　清野鍼灸整骨院調布本院内
TEL.　０４２－４８１－３７７０

府中教室：東府中公会堂　
　府中Aクラス　 9：00～ 9：50（府中）
　府中Bクラス 10：00～10：50（府中）
　府中Cクラス 11：00～11：50（府中）
木曜日（50分／回） 4,000円（税込4,400円）／月

連絡先　清野鍼灸整骨院府中分院
TEL.　０４２－３３５－３７７０

　瞑想法コース基礎クラスは2024年4月18日（木）開始 オンデマンド受講をご希望の人はインターネットでの申し込みをお願いします　会場参加希望の人は残り１名です

2024年（令和6年）4月９日（火）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。




  

【会員・道場生各位】瞑想法コース基礎クラスの受講経験がある会員は2024年4月18日（木）に開始する基礎クラスのカリキュラムを変更しますので無料で受講出来ます　オンデマンド受講をご希望の人はインターネットでの申し込みをお願いします　会場参加希望の人は受付もしくはヨーガ教室開催時に申し込みをお願いします

　2024年4月4日（木）より清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場では瞑想法コースの応用クラス・修熟クラスを開始します。


清野メディカルヨーガ　瞑想法コース　２０２４　
　　応用クラス・修熟クラス開講のご案内

　2019年に基礎クラスを開講、2022年に応用クラスを開講しました。修熟クラスは今回初の開催です。瞑想法コースは全18回で行います。応用クラスは7～12回目、修熟クラスは13～18回目分のカリキュラムです。

　応用クラスは基礎クラス（旧初級クラス）修了者、修熟クラスは応用クラスの修了者が対象です。
　呼吸法コースでは、最適呼吸法を訓練してきました。瞑想法コースでは、全回を通じて最適運動法を訓練します。基礎クラスでは心身集中法、応用クラスでは心身調和法、修熟クラスでは心身生成法を訓練します。最適呼吸法と最適運動法を習得すれば、穏やかな心を獲得することが出来ます。

清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場　瞑想法コース　２０２４

　 ◆第3回応用クラス　開講のご案内◆

【実施日】
毎月第一木曜日（全6回）　13：20～14：10（50分）
4月4日、5月9日、6月6日、7月4日、8月1日、9月5日
　※開始15分前から会場入りできます

【受講費】　
会員　26,400円（税込）　
　　　　〔受講費納入期限　令和6年4月3日（水）〕
　　※受講対象者は基礎クラス修了者です
　　※応用クラス参加者は基礎クラスの受講費が無料です　今年度はオンデマンド視聴が出来ます

　　◆第1回修熟クラス　開講のご案内◆

【実施日】
毎月第一木曜日（全6回）　14：30～15：30（60分）
4月4日、5月9日、6月6日、7月4日、8月1日、9月5日
　※開始15分前から会場入りできます

【受講費】　
会員　33,000円（税込）　
　　　　〔受講費納入期限　令和6年4月3日（水）〕
　※初の開催です
　※受講対象者は基礎・応用クラス修了者です

会　場
場所　清野鍼灸整骨院調布本院内
TEL.　０４２－４８１－３７７０

医学に基づいたYOGAを学べる　
　　清野メディカルヨーガ

2024年（令和6年）4月3日（水）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

  

　　　医学に基づいたYOGAを学べる
　清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場

　暖かくなってきました。もうすぐ新学期です。

　新しい事を始めてみませんか。

　ヨーガは、こころとからだをリフレッシュ出来ます。

　運動不足の人、身体を柔らかくしたい人、気分転換したい人、新しい事を始めてみたい人は、是非清野メディカルヨーガ/清野ヨーガ道場にご入会ください。

　仲間がたくさん出来ますよ。


　40年培ったきめ細やかなカリキュラムがありますので、どなたでもヨーガを楽しむことができます。

　見学自由、一回体験無料です。

　写真の生徒さんは、81歳です。

　年長者大歓迎です。80歳代90歳代の人が10近く在籍しています。

　　　医学に基づいたYOGAを学べる
　清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場
　
2024年（令和6年）3月28日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。
  

　清野メディカルヨーガは、活動40年目を迎えています。2024年4月1日より、　清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場に名称変更いたします。

　清野メディカルヨーガは、随時会員を募集しています。毎週木曜日調布と府中で、YOGA一般コースを各3クラス開催しています。見学自由、体験1回可能です。

　2024年4月18日（木）13時20分から開始する瞑想法コースの基礎クラス（各6回）では、実技講習の録画編集をして、動画でレッスンを受けていただく「オンデマンド配信講習コース」 を新設いたします。海外にお住いの人も受講可能です。

　ご希望の人は、下記フォームから申し込みをお願いします。
　【申し込みフォーム】

　興味があるけど時間があわない方
　まとまった時間が取れない方
　教室まで通うのが難しい方
この機会に参加してみませんか？
「興味はあるけど時間があわない」「教室に通うのが大変」という方におすすめです。

清野メディカルヨーガ　瞑想法コース2024　　
　　第5回基礎クラス開講のご案内
　
　瞑想法は、こころの安らぎを獲得するための方法です。訓練すれば、自分のこころをコントロールすることが出来ます。 瞑想法コースは全18回で行います。基礎クラスは1～6回目のカリキュラムです。どなたでも参加可能です。
　こころの安定を得るために、集中力を高める事や呼吸の仕方を覚える訓練（心身集中法）をします。自分のこころを強くしたいとお考えの人は、是非ご参加ください。

基礎クラス実施日
毎月第3木曜日（全6回）　　13：20～14：05（45分）
4月18日、5月23日、6月20日、7月11日、8月8日、9月19日

受講費　
会員　19,800円（税込）　非会員　23,100円
※応用クラス参加者　無料　　2回目の受講者半額

オンデマンド配信講習　　会員　16,800円（税込）非会員　20,100円
配信は全6回分を2024年10月30日まで行います

　●金額は全6回分です
　●全てのクラスは　開始15分前から会場入りできます

　基礎クラス〔受講費納入期限　令和6年4月17日（水）〕

　会　場　清野鍼灸整骨院調布本院内　TEL.　042－481-3770

　清野メディカルヨーガは患者様の健康回復及び社会復帰を支える活動です　現在活動40年目です　体力を付けたいけど運動する自信がないという人は是非YOGA一般コースにご入会ください　必ず元気になれます

　　医学に基づいたYOGAを学べる
清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場
　
2024年（令和6年）3月28日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。  

　清野メディカルヨーガは、活動40年目を迎えています。2024年4月1日より、　清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場に名称変更いたします。

　2024年4月18日（木）13時20分から開始する瞑想法コースの基礎クラス（各6回）では、実技講習の録画編集をして、動画でレッスンを受けていただく「オンデマンド配信講習コース」 を新設いたします。海外にお住いの人も受講可能です。

　ご希望の人は、下記フォームから申し込みをお願いします。
　【申し込みフォーム】

　興味があるけど時間があわない方
　まとまった時間が取れない方
　教室まで通うのが難しい方
この機会に参加してみませんか？
「興味はあるけど時間があわない」「教室に通うのが大変」という方におすすめです。

清野メディカルヨーガ　瞑想法コース2024　　
　　第5回基礎クラス開講のご案内
　
　瞑想法は、こころの安らぎを獲得するための方法です。訓練すれば、自分のこころをコントロールすることが出来ます。 瞑想法コースは全18回で行います。基礎クラスは1～6回目のカリキュラムです。どなたでも参加可能です。
　こころの安定を得るために、集中力を高める事や呼吸の仕方を覚える訓練（心身集中法）をします。自分のこころを強くしたいとお考えの人は、是非ご参加ください。

基礎クラス実施日
毎月第3木曜日（全6回）　　13：20～14：05（45分）
4月18日、5月23日、6月20日、7月11日、8月8日、9月19日

受講費　
会員　19,800円（税込）　非会員　23,100円
※応用クラス参加者　無料　　2回目の受講者半額

オンデマンド配信講習　　会員　16,800円（税込）非会員　20,100円
配信は全6回分を2024年10月30日まで行います

　●金額は全6回分です
　●全てのクラスは　開始15分前から会場入りできます

　基礎クラス〔受講費納入期限　令和6年4月17日（水）〕

　会　場　清野鍼灸整骨院調布本院内　TEL.　042－481-3770

　清野メディカルヨーガは患者様の健康回復及び社会復帰を支える活動です　現在活動40年目です　体力を付けたいけど運動する自信がないという人は是非YOGA一般コースにご入会ください　必ず元気になれます

　　医学に基づいたYOGAを学べる
清野メディカルヨーガ／清野ヨーガ道場
　
2024年（令和6年）3月16日（土）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。  

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　清野メディカルヨーガは、毎週木曜日の午前中は、調布教室と府中教室で、YOGA一般コースを各３クラス開催しています。

　今年度の定員は、各クラス12名です。調布Cクラスは、12名です。入会ご希望の人は、9時開始Aクラスか10時開始のBクラスになります。

　見学自由、体験1回無料です。

　午後は、特別コースを開催しています。本日は、呼吸法コースの3クラスです。

　基礎クラス、応用クラス、修熟クラスの３クラスは、各６回です。シリーズで行っていますので、呼吸法は全１８回のコースになります。

　本日は６回目です。

　４月４日からは、瞑想法コースの基礎クラス、応用クラス、修熟クラス３クラスが始まります。

　受講をご希望の人は、４月３日までにお申し込みください。オンデマンド配信での受講も可能です。

　詳しくは、医学に基づいたYOGAを学べる清野メディカルヨーガホームページをご覧ください。

　2024年（令和6年）3月7日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。





  

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　清野メディカルヨーガは、活動４０年目を迎えています。現在は、毎週木曜日に調布市と府中市で、ヨーガ一般コースを８クラス開催しています。

　見学は自由、体験１回無料、随時入会可能です。

　清野メディカルヨーガの府中教室は、京王線東府中駅の駅前にある「東府中公会堂」で行っています。

　コインパーキングがあります。会員は駐車料金無料です。

　ご覧の写真は、会場から見た東府中駅の姿です。

　広々とした会場ですので、約２０人の実習が可能です。（定員は１５名）

　府中市近隣のお住いの人は、医学に基づいたヨーガをしてみませんか。会員は、２０歳代から９０歳代の人がおります。

　運動をしたことがない人、体が硬いという人、７０歳・８０歳・９０歳代の人大歓迎です。

医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　2024年（令和6年）2月22日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

  

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　2025年（令和7年）2月6日（木）午前9時30分から11時30分に、「開設40周年記念イベント」を開催します。場所は「たづくり」8階「映像シアター」です。11時30分から45分に記念撮影をします。

　同日午後12時30分から14時30分に、「開設40周年記念祝賀会」を催します。場所は、深大寺にある「水神苑」です。14時30分から15時の間に、記念撮影を行います。

　清野メディカルヨーガ会報『メディカルヨーガだより』第96号は、2月22日発行予定です。

　入会は随時可能ですので、お気軽にご相談ください。見学自由、体験１回無料です。

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　2024年（令和6年）2月20日（火）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。


  

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　毎週木曜日は、清野メディカルヨーガの開催日です。

　ヨーガ一般クラスを、調布と府中で６クラス開催しています。

　新型コロナウイルス感染拡大により、スペース上の制限があったため、少人数で行っていました。

　少しずつ人数を増やしていますので、コロナ以前の活気を取り戻して来た感じがします。

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　2024年（令和6年）2月15日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

  

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　清野メディカルヨーガは、2024年（令和6年）2月5日に開設39周年を迎えました。

　本日より、40年目のスタートです。

　今日は、ヨーガ一般コースを、調布市と府中市で６クラス開催です。

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　2025年（令和7年）2月6日（木）午前9時30分から11時30分に、「開設40周年記念イベント」を開催します。場所は「たづくり」8階「映像シアター」です。11時30分から45分に記念撮影をします。

　同日午後12時30分から14時30分に、「開設40周年記念祝賀会」を催します。場所は、深大寺にある「水神苑」です。14時30分から15時の間に、記念撮影を行います。

　入会は随時可能ですので、お気軽にご相談ください。見学自由、体験１回無料です。

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

2024年（令和6年）2月8日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。


  

　毎週木曜日に、調布市と府中市で、YOGA一般コースを開催しています。

　見学自由、体験一回無料です。

　健康な肉体と穏やかな心作りに、ヨーガを始めてみませんか。

　運動未経験者大歓迎です。70歳代、80歳代の方も、多数在籍しています。

　お気軽にご参加ください。

2024年（令和6年）1月25日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。


  

　清野メディカルヨーガは、本日から2024年の活動を始めます。

　2月5日より、活動４０年目を迎えます。本年も、宜しくお願い致します。

　今日は、調布で１人体験者、１人見学者がおります。来週も、1人体験者がおります。見学自由、体験は１回可能、入会は随時できます。
　
2024年（令和6年）1月11日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。   

　2023年12月21日（木）に、第4回メディカルヨーガの集い（第50回合同練習）を、調布市文化会館たづくりの12階で開催しました。

　テーマは、「ヨーガ・アーサナと呼吸法」でした。

　たくさんの方にご参加いただきました。

　今年の清野メディカルヨーガ活動は、本日で終了です。
　
　2024年は、1月11日（木）開始です。

2023年（令和5年）12月21日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。  

医学に基づいたYOGAを学べる　
　　清野メディカルヨーガ

　2023年11月11日（土）朝8時から始まったBSテレビ東京音楽番組『おんがく交差点』に、清野メディカルヨーガの生徒さんである三宮牧子さんが出演しました。

　三宮さんは、調布市内でピアノの音楽教室を行っていますが、専門はチェンバロです。

　今年は、様々な番組に出演しています。

　この日の番組のゲストは、三宮さんのご主人です。

　ご主人の専門は、オーボエです。

　「バッハ・コレギウム・ジャパン」の首席オーボエ奏者である三宮正満さんは、東京芸術大学古楽科で講師を務めている、世界的な音楽家です。

　番組内では、ご夫婦で、演奏を披露していました。

　三宮さんは、ヨーガを始めてから、呼吸を気にするようになり、演奏に役立っているとおっしゃっています。

　ヨーガは、心身を温和にする訓練法です。

　ご興味がある方は、清野メディカルヨーガで、一緒にヨーガをしませんか。

　調布教室と府中教室があります。

医学に基づいたYOGAを学べる　
　　清野メディカルヨーガ

2023年（令和5年）11月13日（月）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

  

　府中教室の会員さんより、カレーパンを頂戴しました。

　６年連続日本一のカレーパンです。

　ごちそうさまでした。

2023年（令和5年）10月12日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。




  

医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

　清野メディカルヨーガでは、2023年6月より「初心者クラス」を４コース開催しています。2023年10月3日（火）16時に清野メディカルヨーガ 呼吸法コース初心者クラスの全４回を開催します。

　開催日は１０月３日１０月１７日１１月７日１１月２１日です。

　開催する初心者コースは、以下の通りです。
　
A.　瞑想法コース　初心者クラス　（第１第３火曜日）
　　瞑想法の基礎であるブレないこころ作りを紹介致します　
B.　呼吸法コース　初心者クラス（第２第４火曜日）
　　呼吸法の基礎を学んでみませんか　こころが落ち着きます
C.　筋肉トレーニングコース 初心者クラス（第１第３月曜日）
　　自宅で出来る筋トレ方法を紹介します　何歳でも可能です
D.　YOGAアーサナコース　初心者クラス（第２第４月曜日）
　　YOGAのポーズ（アーサナ）は内臓の疲労回復に役立ちます
　　
全時間帯　１６時～１６時３０分
受講費用　全４回　　 ４,４00円
※　1回のみご参加の人は1,500円／回です

　　２０２３年開催予定

　A/Bは　６・７月と１０・１１月に開催
　C/Dは　１０・１１月に開催

　ご希望の方は、受付にお申し出ください。

　詳しくは、下記ホームページをご覧ください。

医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

2023年（令和5年）10月3日（火）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

医学に基づいたYOGAを学べる
　　清野メディカルヨーガ




  

医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

清野メディカルヨーガでは、2023年6月より「初心者クラス」を４コース開催しています。2023年10月2日（月）に、清野メディカルヨーガ 筋肉トレーニングコース初心者クラスの全４回を開催します。

開催日は１０月２日１０月３０日１１月６日１１月２０日です。

開催する初心者コースは、以下の通りです。
　
A.　瞑想法コース　初心者クラス　（第１第３火曜日）
　　瞑想法の基礎であるブレないこころ作りを紹介致します　
B.　呼吸法コース　初心者クラス（第２第４火曜日）
　　呼吸法の基礎を学んでみませんか　こころが落ち着きます
C.　筋肉トレーニングコース 初心者クラス（第１第３月曜日）
　　自宅で出来る筋トレ方法を紹介します　何歳でも可能です
D.　YOGAアーサナコース　初心者クラス（第２第４月曜日）
　　YOGAのポーズ（アーサナ）は内臓の疲労回復に役立ちます
　　
全時間帯　１６時～１６時３０分
受講費用　全４回　　 ４,４00円
※　1回のみご参加の人は1,500円／回です

　２０２３年開催予定

A/Bは　６・７月と１０・１１月に開催
　C/Dは　１０・１１月に開催

ご希望の方は、受付にお申し出ください。

詳しくは、下記ホームページをご覧ください。

医学に基づいたYOGAを学べる
　　　清野メディカルヨーガ

2023年（令和5年）10月2日（月）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

医学に基づいたYOGAを学べる
　　清野メディカルヨーガ


  

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　清野メディカルヨーガ

　逆立ちをしている人は８２歳です。

　もうすぐ８３歳を迎えます。

　清野メディカルヨーガで、ヨーガを始めてから２０年になろうとしています。

　毎日ヨーガを続けていれば、健康を維持できることを証明しています。

　ヨーガは、いつからでも始められます。

　何歳からでも始められます。

　当教室では、９０歳代の方もおります。

　８０歳代の方は１０人近くおります。皆様のご参加をお待ちしております。

　医学に基づいたYOGAを学べる
　　清野メディカルヨーガ

2023年（令和5年）9月29日（金）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

  

　ヨーガアーサナを行っている人は82歳です。

　もうすぐ83歳のお誕生日を迎えます。

　ヨーガを初めて約20年になります。

　健康を維持されていて、素晴らしいです。

2023年（令和5年）9月28日（木）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

医学に基づいたYOGAを学べる
　　清野メディカルヨーガ