たまりば

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2018年06月06日

ヨーガをすればこころが穏やかになります

 ヨーガは、主に運動法、呼吸法と瞑想法の3つで構成されている心身の鍛練法です。その中でも、呼吸法と瞑想法を体得すれば、こころ穏やかに生活することが可能となります。

 やり方を覚えるためには、専門の知識を持った指導者に教わる必要があります。正しい訓練法は本を読んでも理解することはきわめて困難と言えるからです。また、具体的な方法論を書いている本は、日本語版では皆無なこともその事を後押ししています。

 毎朝ヨーガをすれば、集中力が増します。体力も向上し、快適で健康な毎日を送ることが出来ます。

 東洋医学中心保健機関オアシスでは、初心者から上級者まで、年齢や病気の状態に合わせ、誰にでも出来るカリキュラムを行っています。

 1人1人の体力や病気に応じて指導する「清野システム」は、秀逸な方法として多くの生徒さんに支持されています。

 今は、一年で最も過ごしやすい季節です。

 毎日をこころ穏やかに過ごしたい方、いつも明るく楽しい生活をお望みの方は、ヨーガを始めませんか。

平成30年6月6日(水)
 東洋医学中心保健機関 オアシス代表
  清野充典 記
   ヨーガ療法師・ヨーガ教師 (インド政府認定国家資格)

東洋医学中心保健機関

オアシス
(平成9年(1998年)4月1日開設)
 開設者 清野充典 
        
  活動日時:随時(ご入会者には詳細をお知らせいたします)
  入会金 :540円
  月会費 :110円  年会費:1300円
  体操教室:4部は毎週水曜日、他は木曜日
  開催時間:1部…午前 9:00~ 9:50  調布
        2部…午前10:00~10:50  調布
        3部…午前11:00~12:00  調布(特別クラス)
        4部…午後 7:30~ 8:30  調布(夜間クラス)
        5部…午前 9:00~ 9:50  府中
        6部…午前10:00~10:50  府中
        7部…午前11:00~11:50  府中
  定   員 :1部~4部は15名 5・6部は20名
  体操教室会費(オアシス活動の一部です)
   登録費 1,000円
   月会費 4,000円
  事務局 :東京都調布市布田1-45-1 CIELO3階
  電話番号:042-481-3770(調布)
       042-335-3770(府中)


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