清野充典の「東洋医学ひとりごと」

　毎週水曜日の夜７時３０分から８時３０分の間、健康体操教室を開催しております。

　ヨーガを含めた運動は、基本的に日中することが望ましいのですが、ヨーガを覚えていただく時間がない社会人の方を対象に夜のクラスを設けてあります。

　なかなか、毎週出席することが難しい方ばかりですが、月に１～２度でも運動方法を確認することにより、自宅での練習に反映させることが可能です。

　継続は力なりです。３年実施すれば見違えるほど体力がつきます。やる気根気元気が出ますし、人生観が変わってきます。

　また、病気がちな人や病気をしている人にとっては、１回ヨーガをすることは、１回鍼灸治療を受けていることに相当します。

　ヨーガを覚えることは、自分で自分の体を治療できるということです。

　見学は自由です。１回無料で体験をしていただくことも可能です。

　興味がおありの方は、清野鍼灸整骨院にご連絡ください。

　一人ひとりの身体能力に合わせたカリキュラムを組みますので、誰でも出来ますよ（*^_^*）。

２０１１年（平成２３年）３月２２日（火）　
　清野充典　記

（平成２３年１月１日より毎日更新中）