2018年06月05日
ヨーガをして丈夫な身体を作りませんか
ヨーガをして、丈夫な身体を一緒に作りませんか。
ほとんどの運動法は立って行いますが、ヨーガは、寝た状態、座った状態、立った状態で行います。
寝た状態でも出来る運動法ですから、体力がない方、高齢な方、病気をしている方でも出来る運動法です。
地球上で最も優れている訓練法と言われるヨーガは、主に運動法、呼吸法と瞑想法の3つで構成されている心身の鍛練法です。
しかしながら、丈夫が肉体がないと、呼吸法や瞑想を集中して長時間行うことは困難です。
ヨーガの運動法であるアーサナ(ポーズ)をすることにより、丈夫な肉体を作ることが可能です。
東洋医学中心保健機関オアシスでは、初心者から上級者まで、年齢や病気の状態に合わせ、誰にでも出来るカリキュラムを行っています。
一つ一つのポーズや呼吸法を分解して指導する「清野システム」は、秀逸な方法として多くの生徒さんに支持されています。
今は、一年で最も過ごしやすい季節です。
スポーツを始めたいけど体力が心配な方、山登りをしたいけど山頂まで登る自信がない方、疲れづらい肉体を作りたい方は、ヨーガを始めませんか。
平成30年6月5日(火)
東洋医学中心保健機関 オアシス代表
清野充典 記
ヨーガ療法師・ヨーガ教師 (インド政府認定国家資格)
【東洋医学中心保健機関】
「オアシス」
(平成9年(1998年)4月1日開設)
開設者 清野充典
活動日時:随時(ご入会者には詳細をお知らせいたします)
入会金 :540円
月会費 :110円 年会費:1300円
体操教室:4部は毎週水曜日、他は木曜日
開催時間:1部…午前 9:00~ 9:50 調布
2部…午前10:00~10:50 調布
3部…午前11:00~12:00 調布(特別クラス)
4部…午後 7:30~ 8:30 調布(夜間クラス)
5部…午前 9:00~ 9:50 府中
6部…午前10:00~10:50 府中
7部…午前11:00~11:50 府中
定 員 :1部~4部は15名 5・6部は20名
体操教室会費(オアシス活動の一部です)
登録費 1,000円
月会費 4,000円
事務局 :東京都調布市布田1-45-1 CIELO3階
電話番号:042-481-3770(調布)
042-335-3770(府中)
ほとんどの運動法は立って行いますが、ヨーガは、寝た状態、座った状態、立った状態で行います。
寝た状態でも出来る運動法ですから、体力がない方、高齢な方、病気をしている方でも出来る運動法です。
地球上で最も優れている訓練法と言われるヨーガは、主に運動法、呼吸法と瞑想法の3つで構成されている心身の鍛練法です。
しかしながら、丈夫が肉体がないと、呼吸法や瞑想を集中して長時間行うことは困難です。
ヨーガの運動法であるアーサナ(ポーズ)をすることにより、丈夫な肉体を作ることが可能です。
東洋医学中心保健機関オアシスでは、初心者から上級者まで、年齢や病気の状態に合わせ、誰にでも出来るカリキュラムを行っています。
一つ一つのポーズや呼吸法を分解して指導する「清野システム」は、秀逸な方法として多くの生徒さんに支持されています。
今は、一年で最も過ごしやすい季節です。
スポーツを始めたいけど体力が心配な方、山登りをしたいけど山頂まで登る自信がない方、疲れづらい肉体を作りたい方は、ヨーガを始めませんか。
平成30年6月5日(火)
東洋医学中心保健機関 オアシス代表
清野充典 記
ヨーガ療法師・ヨーガ教師 (インド政府認定国家資格)
【東洋医学中心保健機関】
「オアシス」
(平成9年(1998年)4月1日開設)
開設者 清野充典
活動日時:随時(ご入会者には詳細をお知らせいたします)
入会金 :540円
月会費 :110円 年会費:1300円
体操教室:4部は毎週水曜日、他は木曜日
開催時間:1部…午前 9:00~ 9:50 調布
2部…午前10:00~10:50 調布
3部…午前11:00~12:00 調布(特別クラス)
4部…午後 7:30~ 8:30 調布(夜間クラス)
5部…午前 9:00~ 9:50 府中
6部…午前10:00~10:50 府中
7部…午前11:00~11:50 府中
定 員 :1部~4部は15名 5・6部は20名
体操教室会費(オアシス活動の一部です)
登録費 1,000円
月会費 4,000円
事務局 :東京都調布市布田1-45-1 CIELO3階
電話番号:042-481-3770(調布)
042-335-3770(府中)
2018年06月05日
ヨーガをして呼吸法を身に付けませんか
ヨーガは、こころを穏やかにするための訓練法です。こころをコントロールするために最も重要なことは、呼吸です。
こころが乱れると、息苦しくなります。息も絶え絶えに成り、終いには息が吸えなくなります。
恋煩いでも起きる状態ですが、仕事でこのような状態になると大変です。
そんなときに役立つのが、ヨーガの呼吸法です。
地球上で最も優れている訓練法と言われるヨーガは、主に運動法、呼吸法と瞑想法の3つで構成されている心身の鍛練法です。
東洋医学中心保健機関オアシスでは、初心者から上級者まで、年齢や病気の状態に合わせ、誰にでも出来るカリキュラムを行っています。
一つ一つのポーズや呼吸法を分解して指導する「清野システム」は、秀逸な方法として多くの生徒さんに支持されています。
今は、一年で最も過ごしやすい季節です。
いらいらしない、おこりっぽくならない、常に安定したこころを維持したい方は、ヨーガを始めませんか。
平成30年6月5日(火)
東洋医学中心保健機関 オアシス代表
清野充典 記
ヨーガ療法師・ヨーガ教師 (インド政府認定国家資格)
【東洋医学中心保健機関】
「オアシス」
(平成9年(1998年)4月1日開設)
開設者 清野充典
活動日時:随時(ご入会者には詳細をお知らせいたします)
入会金 :540円
月会費 :110円 年会費:1300円
体操教室:4部は毎週水曜日、他は木曜日
開催時間:1部…午前 9:00~ 9:50 調布
2部…午前10:00~10:50 調布
3部…午前11:00~12:00 調布(特別クラス)
4部…午後 7:30~ 8:30 調布(夜間クラス)
5部…午前 9:00~ 9:50 府中
6部…午前10:00~10:50 府中
7部…午前11:00~11:50 府中
定 員 :1部~4部は15名 5・6部は20名
体操教室会費(オアシス活動の一部です)
登録費 1,000円
月会費 4,000円
事務局 :東京都調布市布田1-45-1 CIELO3階
電話番号:042-481-3770(調布)
042-335-3770(府中)
こころが乱れると、息苦しくなります。息も絶え絶えに成り、終いには息が吸えなくなります。
恋煩いでも起きる状態ですが、仕事でこのような状態になると大変です。
そんなときに役立つのが、ヨーガの呼吸法です。
地球上で最も優れている訓練法と言われるヨーガは、主に運動法、呼吸法と瞑想法の3つで構成されている心身の鍛練法です。
東洋医学中心保健機関オアシスでは、初心者から上級者まで、年齢や病気の状態に合わせ、誰にでも出来るカリキュラムを行っています。
一つ一つのポーズや呼吸法を分解して指導する「清野システム」は、秀逸な方法として多くの生徒さんに支持されています。
今は、一年で最も過ごしやすい季節です。
いらいらしない、おこりっぽくならない、常に安定したこころを維持したい方は、ヨーガを始めませんか。
平成30年6月5日(火)
東洋医学中心保健機関 オアシス代表
清野充典 記
ヨーガ療法師・ヨーガ教師 (インド政府認定国家資格)
【東洋医学中心保健機関】
「オアシス」
(平成9年(1998年)4月1日開設)
開設者 清野充典
活動日時:随時(ご入会者には詳細をお知らせいたします)
入会金 :540円
月会費 :110円 年会費:1300円
体操教室:4部は毎週水曜日、他は木曜日
開催時間:1部…午前 9:00~ 9:50 調布
2部…午前10:00~10:50 調布
3部…午前11:00~12:00 調布(特別クラス)
4部…午後 7:30~ 8:30 調布(夜間クラス)
5部…午前 9:00~ 9:50 府中
6部…午前10:00~10:50 府中
7部…午前11:00~11:50 府中
定 員 :1部~4部は15名 5・6部は20名
体操教室会費(オアシス活動の一部です)
登録費 1,000円
月会費 4,000円
事務局 :東京都調布市布田1-45-1 CIELO3階
電話番号:042-481-3770(調布)
042-335-3770(府中)