たまりば

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2011年10月11日

健康のためにヨーガをしませんか

 厚生労働省が、平成21年度の国民医療費を発表した、

 前年比34%増の約36兆円で、過去最高とのことである。

 日本人の死因第1位は「がん疾患」で、第2位は「脳血管障害」、第3位は「心臓疾患」である。

 第2位と第3位は、血管に関係する病気である。

 傷病分類別の医療費でみると、第1位は、「循環器系の疾患」で、20.7%、第2位は「新生物(主にがんのこと)は、12.7%である。

 死因の第2位と第3位を合算すると、第1位をしのいでいることが分かる。

 このことは、血管が固くなっている国民が多いということを意味している。

 睡眠不足や食事が適切でないと「循環器系の疾患」になりやすいが、一番問題となるのは、「運動」である。

 スポーツは運動と考えてよいが、健康法と言われる「体操」が一番適切である。

 日本には、「自彊術(じきょうじゅつ)」、「真向法(まっこうほう)」等の健康体操法があるが、地球上で最も理想的な運動法と言われているのが「ヨーガ」である。

 「ヨーガ」は、いつでもどこでもできる健康体操である。

 本物のヨーガを知りたい方は、健康研究サークル「オアシス」が主催する健康体操教室へお越しください。

 他を知っている人であれば、インド国内で行っているヨーガより最新最先端のヨーガを行っていることがすぐにお分かりいただけるはずです。

2011年(平成23年)10月11日(火)
 清野充典 記

(平成23年1月1日より毎日更新中)

※3日に一度「清野鍼灸整骨院府中センターです」を更新しています。
鍼灸治療の効果を少し掘り下げて書いています。
お時間のある方は、そちらものぞいていただきたく存じます。



   


Posted by 清野充典  at 16:38Comments(0)清野メディカルヨーガについて